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多巴胺回路贯穿于大脑的奖励、动机、情绪和认知功能。当这一回路被“算法短视频”反复激活时，青少年的大脑在享受即时快感的同时也付出了代价——注意力被碎片化，耐心和现实兴趣降低，甚至可能对大脑发育产生深远影响。通过对多巴胺机制的深入了解，我们既能解释短视频成瘾现象的成因，也能据此制定相应的干预措施，帮助青少年重新掌控注意力与生活乐趣，避免成为多巴胺循环的被动参与者。正如一句话所说：“产品设计在利用你的本能，大脑中了圈套并非你的错。但走出这个圈套，需要对自己的大脑负责。” 通过个人努力和社会支持相结合，我们有望减轻短视频算法成瘾对下一代的负面影响，促使他们的大脑健康发育并学会与科技健康相处。